痩せるダイエットの薬を通販で購入してみました。

一昨年、家族でダイエットしました!

2016年に結婚したのですが、結婚式はせず、その代わりに写真だけは撮りたくて、せっかくなら…と海で撮ろうと決め、行き先も沖縄にしました!
(海外は好きじゃないので…)

旦那が写真を撮りたいという私の為に新婚旅行の日程もかなり譲ってくれて、その姿を見て、「せっかくならダイエットして最高の写真を撮らない?」と提案したのがきっかけで家族でダイエットが始まりました。

まずは食事から見直すことにしました。

共働きでお昼は各自職場で食べるので、改善するなら朝か夜!お互いシフト制で朝はバラバラが多いので、必ず一緒に食べる夕食の主食である白米を豆腐やこんにゃくで代用することを決意しました!!

お互い目標は5キロ減です!!

なのでカレーライスなど丼物は豆腐、麺類は糸こんにゃくや春雨…みたいなかんじで。

その代り量は好きなだけ食べます。基本的にお菓子の買物もやめました。

でもどーーーうしても甘い物が食べたい時は夜なら早く寝て朝か職場に持って行ってお昼に食べるようにしていました。

するとゆっくりではありましたが、3キロくらい2人で痩せていきました。

また、朝甘い物が食べたくて早起きもできるようになって生活習慣も改善出来て一石二鳥!だったのですが、それからが中々減らず…仕事だけでは運動は足りないか、ということで毎日夜にウォーキングすることにしました。

時間は決めずに1日5分でもいいから、と最初は癖をつけることからはじめて、そのうちに買物は歩いて行くようになり、日頃から歩くことが当たり前になっていきました。
(それまでは仕事で車が必要なこともあって車人間でした)

そしてゆっくりですが、お互いに目標達成できて、良い写真が撮れました♪

その後ですが、夜の食事は白米を食べるようになりましたが、甘い物やウォーキングなどは生活の一部になっていたのでそのまま続けているせいか、リバウンドもなかったです。

あと、かなり怪しいと思っていた痩せる薬を通販で頼んでみました。

痩せる薬通販

効果は徐々にあるので、続けてみようと思います。